Steinzeiternährung... gesund, aber genug Kalorien für Masse?!!

[cusumano]

Bin selbst bei der Steinzeiternährung dabei, erst seit 2 Wochen zwar aber der gesundheitliche Aspekt hat mich sehr gereizt. Kein Gluten und vorallem kein Zucker!
Jetzt waren die ersten Tage etws kompliziert sich anzupassen. Meine geliebte Pasta durch Naturreis ersetzen. kein Zucker im Espresso,schmeckt ohne Zucker aber wirklich intensiver und "besser". Mehr Fleisch/Eier/Fisch/Obst/Gemüse, was vorallem ins Geld geht, da hier auf Bioqualität geachtet wird. Die ersten Tage hatte ich echt gute Darmtätigkeiten, konnte echt mehrmals aufs Klo. Siehe da,keinerlei Probleme mehr mit dem täglichen Geschäft,alles schön flutschig

Zur Masse kann ich nichts sagen, da dies nicht mein Ziel ist/war. Aber : Du merkst den Unterschied in deinem Äußeren-besseres Hautbild,weniger Blähungen,mehr Power und weniger Müdigkeit. Anstatt 9 Klimmzüge schaffe ich 13

Muss jetzt mal testen wie die anderen Kraftwerte sich verändert haben. Kam vor lauter Ernährungsumstellung nicht zum trainieren

[mysawyer]

Bin selbst bei der Steinzeiternährung dabei, ....
im Espresso,schmeckt ohne Zucker aber wirklich intensiver und "besser".

Weil die Steinzeitmenschen auch soviel Espresso getrunken haben ...

Anstatt 9 Klimmzüge schaffe ich 13

Das wäre eine Leistungssteigerung um 44,44% .... Ja ne is klar ....

[cusumano]

Weil die Steinzeitmenschen auch soviel Espresso getrunken haben ...



Das wäre eine Leistungssteigerung um 44,44% .... Ja ne is klar ....

Hätten sie Kaffebohnen gefunden hätten sie alle Espresso getrunken!

Und ja, danke für den Dreisatz! Probiere es doch mal selbst aus....