..bin auch kein wettbewerbsorientierter bb, lol -.-. wollt nur zeigen das bei so einem niedrigen Gewicht, nicht nur Knochen vorhanden sind. damit mir keiner kommt mit aufbauen, geh aufbauen wozu diätest du bei solchen daten.... Erst will ich meine KFA zur meinen Vorstellungen senken, bevor ich dann wieder aufbaue. Hatte schon meine 75 KG, aber Bauch war nicht so wie ich haben wollte, deswegen bin ich jetzt runter auf 65, auch wenn viel Maße drauf gegangen ist (Jahr Pause, wegen Verletzung) Und diesmal will ich es von Anfang an gescheit machen und sauber aufbauen.