Du hast im vergleich zu Otto Normal relativ viel Muskelmasse und trainierts auch
wenn du trotz Training und allem bei über 2000kcal zunimmst dann ist mit deiner Schilddrüse was nicht in Ordnung

Ich kann dir ein Angbot machen und dir meinen Bodybugg mal ausleihen wenn du willst
Der mittst deinen Verbrauch relativ genau, aber ohne die Schilddrüsenhormone mit einzubeziehen.
Dann siehst du ja wieviel du verbrauchen solltest. Bei Interesse schick mir ne PN