Zitat Zitat von Dok91 Beitrag anzeigen
Würde ich auch gerne nur ist das Problem, mein Training endet meist so um 23uhr und danach dann noch übermäßig viele KH zu essen bekommt meiner Hüfte nicht so gut.
KH am Abend machen nicht fett, eher im Gegenteil, morgens sollten KH eher vermieden werden als abends