Find es nicht falsch, dass du schon am Anfang nen strukturierten Plan möchtest. Wenn du so am meisten Gefallen dran findest, solltest du das versuchen und schauen, ob du gut damit fährst.

Musst eben viel essen. Bedeutet jetzt nicht, dass dir jetzt 5 Tüten Süßes reinhauen musst, aber iss worauf du Lust hast und schau dass viel KH (Nudeln, Kartoffeln, Reis, Brot) dabei is. Proteinshakes kannste zwar trinken, aber vorerst und vor allem jetzt zur Grillsaison kannst dir ja auch öfter mal ein Steak machen.

Viel Erfolg