Eis während Diät

[Nicki94]

Jap bin ich. Theoretisch könnte ich mir schon das ein oder andere Eis erlauben, aber ich will halte mich auch sehr an das 'clean eating' und versteh den Zwiespalt. Bei mir sind nicht die Kcal vom Eis/Süßkram das Problem, sondern dass ich soweit wie möglich auf Industriezucker verzichten möchte. Mein Körper ist lieb zu mir, also will ich auch nur das Beste für ihn
Wenn ich weiß, dass es nach dem Training ein Goody gibt, dann drück ich auch mal 5kg mehr als sonst

[TheZilla]

Jap bin ich. Theoretisch könnte ich mir schon das ein oder andere Eis erlauben, aber ich will halte mich auch sehr an das 'clean eating' und versteh den Zwiespalt. Bei mir sind nicht die Kcal vom Eis/Süßkram das Problem, sondern dass ich soweit wie möglich auf Industriezucker verzichten möchte. Mein Körper ist lieb zu mir, also will ich auch nur das Beste für ihn
Wenn ich weiß, dass es nach dem Training ein Goody gibt, dann drück ich auch mal 5kg mehr als sonst

ich kann auch lieb zu deinem körper sein

clean eating ist meiner meninung nach ein muss im aufbau so wie in der diät! aber ab und an als belohnung sich mal zu überfressen oder mal zu cheaten ist dan ok..ich hab mich jetz 730 tage clean ernährt und ich denke 2x cheaten werden mich da nich umbringen