Und durch welche aktivitaet ist dein ruecken u.schulter topfit,vom reifen aufpumpen?Zitat von rahim
Studio leider nicht, bin früher mal hingegangen und hab gemerkt das man es immer öfter hat Sacken lassen wenn man nen Tag pause macht.
Sprich aus einem Tag wurden zwei und aus zwei dann mal ne Woche, später ist man dann garnicht mehr hingegangen hat aber jeden Monat aufs neue dafür bezahlt, dumme Angewohnheit
Ich trainiere im übrigen nur die Sachen in denen ich Momentan noch Defizite habe, was hauptsächlich Bizeps/Brust ist.
Der Unterkörper ist top-fit dank 2xWoche 80km Radfahren.
Ne im ernst das ist echt ka.cke,aber warte mal ab was die anderen meinen.
Den bblifestyle muss man eben leben u.moegen.den anderen Leuten faellt es auch evntl.schwer ins gym zufahren,aber was muss das muss.
Es bilden sich auch disbalancen wenn man sein koerper nicht komplett trainiert.
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