Habe mir immer gedacht desto weniger Cabs vor dem schlafen desto besser ist damit die Energie von Cabs sehr niedrig liegt und der Körper auch etwas Fett verbrennen kann im schlaf.
den quatsch vergiss mal schnell wieder
Zitat von Nitro1
Gibt man Gewicht ab wenn man auf Diät ist oder nimmt man gleichzeitig an Muskelmasse zu so das das Gewicht gleicht bleibt ?
wenn du Anfänger bist kannst du beim leichten Defizit zwar noch muskelmasse aufbauen, aber an gewicht nimmst du trotzdem ab
Zitat von Nitro1
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