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 Zitat von Mister1986
Trotzdem ist es beim Krafttraining relativ einfach: Ich bilde mir z. B. ein, von den Übungen und ihrer Wirkung einiges zu verstehen, aber solange ich bei ca. 80kg Körpergewicht da stehe, dass ich bei BD/KB/KH etwa 100%/100%/150% bezogen aufs Körpergewicht schaffe, würde ich mir nicht mehr als das Prädikat "fortgeschrittener Anfänger" geben. Bei unserem Sport kannst Du höchstens Trainer werden, wenn die eigene Leistung nicht bestimmte Schwellen überschritten hat. Zu diesen Schwellen zählt für mich schon ganz wesentlich die magische 100 für BD und KB.
Echte Profis, so habe ich hier im Forum erfahren, bewegen sich bei BD und KB eher ab 200% ihres Eigengewichts und darüber. KH entsprechend höher. Oder sehe ich das falsch?
Sorry ich grab meinen eigenen Post nochmal aus weil ich mich wieder mal mehr als unklar ausgedrückt habe: die magische 100 bei BD und KB meine ich in Kilogramm nicht in Prozent. Ich hab also noch gut 20kg zu leisten ... ist aus dem obigen Text definitiv nicht zu verstehen.
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Flex Leser
 Zitat von Mister1986
Sorry ich grab meinen eigenen Post nochmal aus weil ich mich wieder mal mehr als unklar ausgedrückt habe: die magische 100 bei BD und KB meine ich in Kilogramm nicht in Prozent. Ich hab also noch gut 20kg zu leisten ... ist aus dem obigen Text definitiv nicht zu verstehen.
Wie gesagt 100kg Bank ist ok aber 100kg Kniebeugen sind wirklich nichts. Das ist defintiv noch richtig Anfänger.
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