Wenn ich nach dem hier Trainiere:
Tag 1:
Kniebeugen
Bankdrücken
LH-Rudern

Tag 2:
Kreuzheben
Military Press
Klimmzüge

Heißt das dann das ich so die Tage trainiere:
Mo:TE1
Mi: TE2
FR: TE1
Mo: TE2
Mi: TE1
Fr: TE2
usw..? das man halt nicht an dem selben Tag das selbe trainiert richtig?