Hm Das Trainingssystem ist abgeleitet von position of flexion, entwickelt von steve holman.
Angeregt wurde ich von positionstraining
Da habe ich eigentlich schon einige Übungen raus gestrichen.
Was wären den Wichtige Übungen, Kreuzheben geht leider nicht.
Bzw. wie soll ich dir alle Nährwerte nennen. Soll ich auflisten wieveil KH eine Paprika hat oder was?
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