Vielen Dank für diese schnelle Antwort und die vielen Infos, da werde ich mich gleich mal durchlesen 😀.

Eine Bank habe ich zum Glück, aber du hast recht, ein LH-Ständer vermisse ich doch häufig, vor allem bei Good Morning die Hantel auf die Schulterblätter ab zu legen ^^. Hätte auch gern ein vollständiges Rack, aber dafür fehlt mir als Studi doch einfach das Geld 😞.

Das mit der Gewöhnung meinte ich eher im Sinne der ausbleibenden Fortschritte auf Grund fehlender Trainingsreize bei ständig dem exakt gleichen Trainingsschema.

Nochmals vielen Dank 😊,
lG,
NoTeaForMe.