Jau Tabletten Junkie, was bin ich dann bitteschön? Creatin ( natürlich Kurweise mit Pause ) ZMA ( ebenso ), Glutamin, L-Carnitin, Aminosäuren, Multivitaminpräparat, Zink, Magnesium, öfters mal ECA, öfters mal Aspirin zum Blutverdünnen, Pyruvat, Speed Booster, Ultra Burner, Power Burner, Eiweissriegel und Shakes, kurzum es hört einfach nicht mehr auf, und dann noch 8 Mahlzeiten am Tag nach Uhrzeit und zusammensetzung, also irgendwie bin ich den ganzen Tag nur mit Essen, Supllementen und Training beschäftigt............
Zum Zink:
Nehme ich zusammen mit Magnesium nüchtern vorm Schlafengehen! Ansonsten ZMA, das nimmt man auch nüchtern vorm Schlafengehen!