Mal eine Anmerkung meinerseits:

Ob du fett abbaust oder nicht, ist in erster Linie eine frage der kcal-Bilanz. Ob du nun High carb oder High fat machst, letztlich ist die kcalbilanz entscheidend.

Momentan reden alle nur von High fat, aber der Trend wird sich auch wieder umkehren, zu einem gewissen Teil.