einen ironie smiley brauche ich nicht.
wir benutzen nur geringfügig weniger ,bei manchen übungen jedoch mehr gewicht als dorian in dem video.nur wo dorian aufhört,machen wir noch 2 wdh und das mit einer saubereren übungsausführung.

das beste trainigsvideo ist m.m. nach das letzte H.I.T. video von Mike Mentzer,der arme bengel wird richtig gequält->siehe beintag!!!