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Thema: Unsicherheit mit neuem Trainingsplan [2er Split - Torso/Extremitäten] wie effektiver?

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26.06.2013, 12:18 #6
Zuckizk

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Zitat von FelixPusher

warum kannst du kein kreuzheben machen, aber kniebeuge schon ?

und Rudern?

Was heißt deine Schulter und Wirbelsäule ist gebaut?
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