Liebe Alexandra,

tut mir leid, aber in 12 Wochen zur Bodybuilderin, das gibt es leider nur im Märchen. In 3-4 Wochen passiert mit Sicherheit so gut wie gar nichts. Beharrlichkeit ist hier das Geheimrezept. Regelmäßiges, intensives Training über viele Jahre. Nun das bringt irgendwann wirklich sichtbaren Erfolg.

Nichts für ungut, aber das Vorhaben macht in dieser Form sicher keinen Sinn.

Gruß