Gute Idee Schlechte Idee (Brust training)

[IronMikeTyson]

hallo

ich trainiere meine brust 2 mal die woche a 9 sätzen.

3x bankdrücken
3x schrägbank
3x fliegende mit kh

wäre es in ordnung wenn ich beim nächsten training statt schrägbank und fliegende z.B. dips mache und andere übungen für die brust. eifach zur abwechslung

[Ecko™]

klar kannste varieren, viele leute sehen das training zu verkrampft, wir sind doch alle keine pro BBler.

Trainiere einfach mal so wie du es für richtig findest und so wie es dir spass macht.
klar musste ordentlich, schwer und ausreichend trainieren, aber mit der zeit haste dafür ein super gespür

cya

[Mark83]

gute idee

[G`Ecksel]

gute idee

[Papa Shango]

gute idee

[oerbn]

ich dachte jede muskel gruppe nur einmal in der woche? Oo

[AndreasB]

ich dachte jede muskel gruppe nur einmal in der woche? Oo

kommt auf den traingsplan und trainingsart an.