Hallo zusammen,

danke für eure Antworten.
Durch das Laufen mache ich ja sehr viel Aussdeuer und kann dabei auch gut Fett verbrennen...aber ich möchte halt ein bisschen mehr und dazu ein bisschen Muskeln aufbauen, was mir auch bei dem Hindernisslauf zugute kommen soll.
Ich war früher auch über Jahre im Fitnessstudio...nur mir hat das Omaprogramm da gar nichts gebracht, deshalb habe ich gedacht ob mir jemand der sich richtig auskennt zur Seite stehen würde. Vielleicht war es das falsche Fitnessstudio, weil fleißig war ich schon.
Das man danach nicht sofort auf hört, ist ja klar...nur in den vier Wochen könnte man viel lernen.

Danke nochmal...und einen schönen Tag.