Was trinkt ihr?

[Bibi1905]

Wenn du viel Gemüse und Obst isst, solltest du eigentlich über 70g KH sein. Alleine ein Apfel hat ja schon 15g KH....

[Bibi1905]

Wasser auf der Leitung .. durchn Brita Wasserfilter gejagt ..
wenn ich bock habe auf was süßes .. 7up light, Lipton Eistee light, die neue Cola light ohne Koffein find ich auch geil, Crazy Devil - Energydrink

Woooo gibt es die??? Hab die in Wien noch nirgends gesehen, genauso wie die anderen Light-Sorten von der HP

[fitnesstom2012]

Tagsüber Wasser abends Bier

[Gery68]

250g Eiweiß
80g KH
und der Rest aus Fett. Das alles bei 90kg Körpergewicht

Autsch.
Naja, viel Glück

Warum Autsch?

Aktuell ist die Waage bei 87,1. ich bin im Kal. Defizit, mit der AD komm ich nicht klar, da sind zuwenige KH, hab alles versucht aber unter 60 komm ich nicht.

Mit den 7o / 80 gr Kh am Tag komm ich gut zurecht, wenn ich Quark esse, dann hab ich natürlich bischen mehr, aber die sind so langsam, das es gar nicht auffällt im BZ

Fett etwa so um die 150 bis 170 gr.
EW 220 bis 250
KH wie oben. außer bei Quark dann mal 90 bis 100.

Bin bei etwa 2900 Kcal.

@ Bibi. Obst nur wenig, wenn dann Erdbeeren, frische aus dem eigene Garten, mal etwas Kirschen oder Heidelbeeren.
das richtige Gemüse hat wenig KH, ich liege bei etwa einem KG am Tag, Spinat, Brokkoli und Bohnen, gelegentlich mal Blumenkohl oder Topinambur

[simme]

Woooo gibt es die??? Hab die in Wien noch nirgends gesehen, genauso wie die anderen Light-Sorten von der HP

Coke Zero koffeinfrei hab ich letztens bei Real gesehen
Light koffeinfrei gibts schon länger

wie das in Ö aussieht weis ich nicht

[EISENVETERAN]

Woooo gibt es die??? Hab die in Wien noch nirgends gesehen, genauso wie die anderen Light-Sorten von der HP

und was ist an cola ohne coffein besser?mal abgesehen davon das es total die chemieplürre ist.

[Bibi1905]

Na, real gibt's gar nicht im Ösiland.
Daran so toll ist es, dass ich ab und an Cola trinken kann und nicht anderswo das Koffein raussparen muss. Bedingt durch einige Mineralienmängel bewirkt zu viel Koffein dass mir sehr schwindlig/komisch wird. Nur das zu viel variiert. Kann an einem Tag 4Kaffee und 2 Red Bull und einen Liter Cola trinken und alles passt (als Studentin in der Prüfungszeit passiert das ab und an) und an einem anderen Tag ist die 2te Tasse Kaffee schon zu heavy.

[Tschambolaia]

Als ich vor kurzem die Werbung gesehen habe dacht ich mir nur wahnsinn !!
Erst Cola ohne Zucker dann ohne Koffein was kommt als nächstes ?! Cola ohne Cola ?!
Ich trinke zur Zeit desöfteren mal Chai Tee, hat zwar so keinen nutzen schmeckt mir aber wobei ich wenn ich mir die Packung anschaue ein wenig unsicher damit werde...
u.a: süße Brombeerblätter, Vanillearoma, Süßholz, Zimt aber 1 kcal auf 100 ml also so megaviel kann man da hoffe ich mal net verkehrt machen ;D

Und wenn ich mir maln Cola gönne dann ein RICHTIGES Schwarz mit Cola mit Koffein und mit Zucker und dass beste sogar mit Geschmack ;D
Dass pusht beim nächsten Cardio ungemein da kann man wieder mal ein paar meter noch Vollgas geben in dem gedanken "los du fauler Sack dass Cola gestern hast dir auch reinziehen können"

ansonsten Wasser, Kaffee Grüner Tee und natürlich PWO´s in rauen Mengen ;D ^^

[Ronny_N]

und was ist an cola ohne coffein besser?mal abgesehen davon das es total die chemieplürre ist.

Denkst du, dass die "normale" Cola keine chemieplüre ist?
Ich mag den Geschmack, denn trotz des Zuckerersatzstoffes, kommt der Geschmack am besten an die originale Cola ran. Außerdem trinke ich sie gerne Abends

[gaggeis]

Ich trinke noch nicht soooo lange pepsi light lemon.
Die kalt= obergeil

Gabs im angebot bei lidl.
Bekommt man aber sonst auch in manchen supermärkten und getränkehandel.