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Ich zitiere mal "die Waden werden nicht dynamisch, sondern nur statisch belastet", deswegen Wadenheben (am besten stehend und nicht sitzend) einbauen.
Du sagst du hast GÜ gemacht. Wieso bist du nicht dabei geblieben und wieviel KZ machst du, wenn du beim Latziehen 42kg schaffst? (oder ich hab nen Denkfehler)
Geändert von DarkStarFH (28.06.2013 um 21:54 Uhr)
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