Zitat Zitat von Aljoscha91 Beitrag anzeigen
nein, du sollst deinen ganzen körper ausgewogen trainieren, erfahrungen sammeln und geduld haben, irgendwann wirst du auch deine gewünschte breite erreichen!
und du bist nichtmal 16 mein gott, wieviele in deinem alter kennst du die außergewöhnlich breit aussehen? das braucht einfach zeit, aber wenn du am ball bleibst wirst du irgendwann zurückblicken und stolz sein können
also ich weiss dass ich noch jung, aber darum mach ich alles kontroliert, richtig ausgefuert und SAUBER. Ich bin auch vorallem SEHR geduldig und nicht wie manche aus meiner klasse, die meinen die koennen einen massiven Bizeps uebers Wochenende bekommen indem sie einfach jeden Tag 50 mal mit schweren Gewichten traenieren. Aber darum werd ich mich deutlich unterscheiden lassen von anderen Jungs . Ich bedanke mich bei jeden fuer die Tipps. Werd ich auf jeden Fall machen. Ach uebrigens, mich wuerde interessieren ganz kurz neben bei; wie gross seit ihr eig, und wann habt ihr angefangen.
p.s bin 178