Zitat Zitat von Gery68 Beitrag anzeigen
D.H wenn mein Kortisolspiegel hoch ist, verbrenne ich mehr Fett.

Ich Fragte nach, denn mir wurde das mal anders Erklärt, wenn viel Stress, fängt der Körper an die Fettverbrennung zu reduzieren, oder ich hatte das damals falsch verstanden.
ja, Kortisol ist fettverbrennend und in den meisten Situationen auch katabol aufs Muskelgewebe