Servus,

mir ist aufgefallen, dass ich in der Nacht nach meinem Refeedtag (sauber mit Glukose-Zeugs, Brot und Reis plus Omega3) immer Horror-Albträume habe! Schon abends bevor ich ins Bett gehe, ist mein Ruhepuls höher als sonst (ich bewerte das als ein gutes Zeichen, dass mein Stoffwechsel hochfährt). Hat das vielleicht etwas mit meinen Albträumen zu tun?? Adrenalin/Noradrenalin fährt hoch --> Horror-Träume??

Dazu muss ich aber sagen, dass ich nach meinem Refeed-Tag (trotz mieser Träume) morgens fitter und frischer bin als sonst ---> Cortisol schon runtergefahren?

Ich finde das echt interessant und vielleicht habt ihr sowas ähnliches bei euch auch schon beobachtet.

Gruß