Moin Leute,
Ich habe seid Anfang dieses Jahres begonnen mich aktiver zu bewegen. Konnte mich um 18 Kilo seid einem halben Jahr erleichtern.
Das heißt, ich gehe 5 - 6 mal die Woche laufen (Wochenumfang 45 - 50 km) und hab seid kurzem mit bwe´s begonnen meinen Körper zu stärken.
Nun brauch ich eure Hilfe! Was schätzt ihr wieviel Körperfett ich ca. habe (in Prozent %)?
Ich bin 21 Jahre, 175 cm und wiege 68 kg.
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