Tagesernährung bewerten

[Rastellimm27]

Krafttraining war gestern und ist morgen wieder nach WKM Plan.
Bin jetzt ca n halbes Jahr mit dem WKM Plan am trainieren und meine Werte haben sich wie folgt verbessert:

Kniebeuge von 60kg auf 100kg1.Satz,95kg2.Satz,90kg3.Satz
Langhantelrudern von 50kg auf 80kg1.Satz,75kg2.Satz,70kg3.Satz
Bankdrücken von 60kg auf 75kg1.Satz,70kg2.Satz,65kg3.Satz
Kreuzheben von 65kg auf 90kg1.Satz,90kg2.Satz,85kg3.Satz
Dips zu Beginn mit 0kg jetzt mit 12.5kg1.Satz,7.5kg2.Satz,2.5kg3.Satz
Klimmzüge eng im Untergriff zu Beginn mit 0kg jetzt mit 5kg1.Satz,0kg2.Satz,0kg3.Satz

jeweils 8-12 Wiederholungen.

Also Diät auf keinen fall. Möchte schon was aufbauen aber meine Muskeln auch definiert haben, keine Fett/Muskel"berge" aufbauen, esse ich dann zu wenig?