Negative Energiebilanz ist schon klar! Aber kurz vorm Schlafen gehen noch KH´s füllen den Glycogen Speicher! Wenn dieser voll ist werden Nachts langsamer Fette abgebaut. Das ist nun mal Tatsache.
Bitte was? Ist der Geist von Atkins in dich eingedrungen und versucht jetzt weiter sein Unwesen zu treiben? Ich glaube hier sollte man mal über eine Teufelsaustreibung nachdenken.

Kohlenhydrate pi pa po.
Energiebilanz, genug Eiweiss, viel Wasser, nährstoffreich und kalorienarm.
Dann gehen auch am Abend noch Kohlenhydrate.


So ist 's richtig!