17 Jahre, männlich, 170 cm und nur 49,5 kg (!!!!!!!)

[simme]

Kann ich meine wöchentlichen Updates hier posten? Also eine Art Tagebuch in diesem Thread führen?

ja

bloß nicht noch so ein Thread

[kasmar]

ja

bloß nicht noch so ein Thread

Alles klar.
Dann würde ich mal sagen, mein Experiment beginnt (10 kg Masse in 8 Wochen zulegen). So sehe ich derzeit (06.07.2013) aus:

Week 1_2.jpgWeek 1.jpg

170cm, 50 kg. Ziemlich mager. Mal schauen, wie weit ich in 8 Wochen bei regelmäßigem Training und kalorienreicher Ernährung komme.

Heute Abend poste ich mal meine heutige Ernährung samt der Anzahl der Kalorien, die ich insgesamt zu mir genommen habe.