Ziemlich schnell was Du da machst.

selbst bei 90 KG und einem Mittleren PAL brauchst etwa 2750 Kcal imSchnitt.

Schau das Du gelegentlich auch mal Tage dabei hast, an denen Du etwa 3000 kcal zu dir nimmst.
Du wirst sonst in den JOJo Kreislauf kommen.

Wegen deiner Eier, versuch Dir welche vom Bauern zu besorgen, die sind meistens besser von der Fettsäuren Zusammensetzung als die Körner gefütterten in Zuchtstationen lebende Hühner.

Was ich bei Dir lese, erinnert mich an das was ich durch habe.

Naja und was heißt ansehnlich, das kommt auch auf die Verteilung an, wo dein Fett sitzt.