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Beintraining ist für die Beinarbeit schon nicht grade förderlich. Ich persöhnlich setzte es einfach auf denTag, welcher am weitesten vom nächsten Training entfernt ist.
Anonsten kannste den Testobooster wohl weg lassen, außer du hast zu viel Geld. Grünen Tee kannst du ja wohl trinken wie du's magst, da wirst du nicht so viel von merken im Training, außer du nimmst 'n paar Kapseln Extrakt. Schütt dir den Kram einfach rein + Koffein, wird schon passen
Ich nehme an wirklich müden Tagen manchmal Speed Serum von Peak= schön wach mit guter Wirkungsdauer.
Sollte dich Kreatin ernsthaft in deiner Ausdauer behindern würde ich mir eher Sorgen um deine Ausdauer machen. Bei mir ist es viel mehr so, dass die Muskeln ein bisschen mehr Power haben und die Ausdauer nicht im geringsten behindert ist.
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