Haut am Finger eingerissen, was macht ihr dagegen?

[*Cyberpete*]

Bei welcher Übung und mit welchem Gewicht is dir das denn passiert? Meine Handflächen sind nach schwerem KH zwar immer rot und die Schwielen groß, aber reissen kann doch eigtl. nur was, wenn man die Hand irgendwie bei Belastung "spreizt" oder irre ich da?

[-theANIMAL-]

Bei welcher Übung und mit welchem Gewicht is dir das denn passiert? Meine Handflächen sind nach schwerem KH zwar immer rot und die Schwielen groß, aber reissen kann doch eigtl. nur was, wenn man die Hand irgendwie bei Belastung "spreizt" oder irre ich da?

Hab mir schon öfters beim Heben die Handflächen aufgerissen, meistens wird die schon vorhandene Schwiele von der Hantel abgeschert.
Deswegen versuche ich zur Zeit die "Angriffsfläche" für die Hantel niedrig zu halten indem ich die Schwielen mit Bimstein in Schach halte (dauert nach dem norm. Händewaschen keine 10sec.)
Und jetzt hatte ich schon lange kein Blutvergießen mehr im Training.


greetz