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Eisenbeißer/in
Das ist schon klar, dass du dann eine Veränderung sehen wirst... jedoch darfst du einfach nicht annehmen, dass du dann auch 8 kg mehr Muskelmasse drauf hast. Wenn du in so kurzer Zeit so viel zunimmst, wird ein Grossteil davon nur Fett/Wasser sein, was deinen Körper zwar massiger, aber leider nicht gerade athletischer macht. Das du so engagiert und entschlossen an dich Sache mit dem Zunehmen ran gehst, ist sicherlich sehr erfreulich. Aber behalte bitte immer im Hinterkopf, dass dein Körper PRO JAHR natural gerade einmal 5-7 kg Muskeln (zumindest am Anfang, gegen Ende hin immer weniger) aufbauen kann. Deshalb wäre halt eine längerfristige Zielsetzung vielleicht optimaler.
lG,
NoTeaForMe.
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