Schlank im Schlaf Diät mit Krafttraining

[simme]

Können Sie mir erklären wie und was ich machen soll? Vielen Dank

klar, kein Problem

1. Den Mist mit der SIS-Diät vergessen
2. Stickies lesen. Hier und im Trainingsforum
3. nen gescheiten EP erstellen und nen passenden TP raussuchen
4. beises hier posten und bewerten lassen

und zwar in dieser Reihenfolge