Schau dir mal das Volumen an, das hier gefahren wird. Und außerdem werden hier 2 große Muskelgruppen beansprucht. Und zwar nicht durch Komplexübungen (außer deadlifts), sondern durch jede Menge Isos. die beine bilden die hälfte des körpers aber ein viertel seines trainingsplans. wenn man schon nen 2er split macht dann entweder ein tag komplett beine (UK), oder 2er Push-Pull. Außerdem fehlen mir Kniebeugen und KZ in seinem Trainingsplan.

wenn er damit erfolgreich ist, okay seine sache. ich denke aber, dass da noch mehr möglich ist.

zudem kann ich ihm davon abraten nach jedem training eine ganze stunde kardio zu machen. lieber an trainingsfreien tagen.