@ aaron D mit dem Cardio gebe ich Dir recht und das KB sowie einige andere Grundübungen fehlen auch.
Das bei Beinen u Rücken der größte Teil in einer TE trainiert wird ist klar, dafür aber am nächsten Tag wesentlich weniger.
das Volumen ist schon sehr hoch, mit 36 Sätzen.
Mein Vorschlag beinhaltet viele GÜ und ist vom Volumen her auch niedriger.
Frontheben würd ich sogar rausnehmen, wenn da kein Defizit vorhanden ist.
Auch empfehle ich entweder nach jedem TT ein Tag pause o. eben dann nach T1 U T2 einen Tag Pause.
Außer wenn bei einer Intensität von etwa 70 evtl. noch 80% trainiert wird, dann kannst das ruhig 6 mal in der Woche machen, und dann einen Tag Pause oder auch 2.
EDIT, ich gehe jetzt und werde denT1 von meinem Ganzheitlichen TP durchführen.
Ciao
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