Zitat Zitat von Hessenmuskel Beitrag anzeigen
Klingt nach nen Plan. Ich glaube ich mache das dann so . Gedehnt wird schon jeden Tag fleißig. Ist eigentlich die Belastung für den unteren Rücken/Beinbeuger bei Sumo KH genauso stark wie beim klassischen? Oder lohnt es sich noch eine Iso dafür dazuzupacken?
Beinbeuger mache ich eh nochmal extra, auch bei klassischem KH und KB. Unterer Rücken - ich glaube nicht dass man nur wegen Sumo-KH eine extra Iso dafür braucht.