Also zu dem Urlaub: Wird eher kein Partyurlaub, da ich mit meiner Freundin wegfahre....also mehr relaxen und erholen. Ich wollte eigentlich die Trainingsfrequenz wieder erhöhen, also wieder 4 mal die Woche ins Studio gehen nach der Diät. Der GK-Plan für 3x/Woche war eher für die letzte Diätphase gedacht, weil ich öfter zum Boxen gehe.

Ich habe mich grade mal ein bisschen über PITT informiert. Hört sich ja erstmal interessant an. Ich wäre nicht abgeneigt etwas neues auszuprobieren Ist PITT für einen Fokus auf Kraftsteigerung geeignet?