- Bauchumfang
- Richtiges Periodisierungsschema.

Punkt 2:
Jeder hat so seine individuelle periode in der er sich gut steigert. Person x kann einen Wiederholungsbereich 4-8 Wochen machen, Person y (mit größerer Progression) stagniert nach 2 Wo.
Würde als Anfänger klassisch periodisieren. Im BB wird Periodisierung meistens unterschätzt.