Lowbar. Highbar geht gar nicht, weil 1. LH drückt mir auf den 7. Wirbel oder welcher das ist, und 2. ich krieg immer so schnell Vorlage von der Hüfte. Daher sind FKB auch nicth ideal, haut mich da immer vor .

FKB hab ich mir mal beim Crossfit zeigen lassen und mit Mühe Brechen und Not ists dann halbwegs gut gegangen mit der Technik. Vielleicht sind tiefe Beugen einfach nichts für mich....es nervt mich aber täglich und mein Ziel ist es leicht unter die Parallele zu kommen zum Boden werd ich wohl nie kommen aber wenigstens einigermassen Beugen muss schon gehn!

Vielleicht komm ich mal zu Euch Jungs aber der Weg ist echt weit, denke da würd ich am Meisten profitieren . Sonst müsst ich ins Crossfit in ZH gehn da kenn ich aber keine Sau .