Du hast ne normale brust!
Wie schon gesagt,bist ein typischer schlanker typ v.Genetik,schmaler brustkorb.
Aber das ist egal,kann alles werden.
Ich sehe nur ne Aufteilung,kein Plan mit Uebungen,saetzen usw.
Ein armtag find ich voll fuern an.us.
Ich trainiere auch Split,hab mein bizeps schon 3wochen nicht mehr gepumpt.
Trizeps schon.
Aber bizeps wird durch hartes rueckentraining sehr belastet.
Fuer ein hobbypumper u.gerade als anfaenger finde ich armtag nicht gut.