ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[-theANIMAL-]

Servus Krusch,

mein Beileid für diese Sch.eiße. Diesbzgl. hast Du wirklich Pech.

Du mußt tatsächlich wieder 6 Wochen komplett auf Sport verzichten? Waren es nach der letzten OP nicht nur 4 Wochen bis zu den ersten zaghaften Versuchen mit der nackten Matilda?

Danke, Ginzi.

Und ja es waren beim letzten mal auch 6wochen. (man rechnet immer von der OP weg)
4 Wochen waren es wenn man vom Ende Krankenstand wegrechnet.
(Habe aber VOR der letzten OP glaube ich schon 1monat nimma trainiert. )

Freut mich das du noch meine ersten Einheit vom Recovery Training im Gedächtnis hast.



Sooo.... habe mir einen ca. 6monate Plan für 6wochen nach der OP (Trainingstart) gemacht.
Das beruhigt mich wenn ich sowas mache.


Nach der OP gibt es wieder kleine Änderungen.

ANIMAL 2.0 läuft also aus und wird durch ANIMAL 3.0 ersetzt.


Genaueres gibts dann wenn es soweit ist.



greetz