MrOlympia22: Du hast sehr gute Gene, auch wenn du juice nimmst. wenn du jetzt noch kniebeugen in deinem plan einbaust, kannst du dich noch über viele fortschritte (nicht nur beine) freuen. bin auch mal gepannt auf deinen log.
Hab ich früher mal gemacht. Ist als Übung zwar aktuell nicht in meinem Rückenplan enthalten aber das wollte ich bald eh ändern. Bin mal gespannt, was mir dass noch für Fortschritte beschert.
Zitat von Arnoldisnumeruno
Noch beef auf beine un Rücken, feinheiten, dann ab auf die Bühne mit dir..
Genau daran möchte&muss ich arbeiten! Danke für die Bestätigung.
Zitat von MuckiJoe
MrOlympia22: Du hast sehr gute Gene, auch wenn du juice nimmst. wenn du jetzt noch kniebeugen in deinem plan einbaust, kannst du dich noch über viele fortschritte (nicht nur beine) freuen. bin auch mal gepannt auf deinen log.
Danke! Allerdings möchte ich nochmal kurz klarstellen, dass ich mittlerweile seit einem Jahr off bin was "Juice" angeht. Kniebeugen sind mit schon drin, Gewicht nach der kurzen Zeit natürlich noch nicht der Rede wert
Nach diesen Bildern werde ich meinen Trainingslog vorbereiten und diesen in Kürze starten. Werde dann meine weitere Entwicklung in dem zugehörigen Thread posten und natürlich mit Bildern belegen. Ich hoffe, dass mich einige Leute begleiten werden
Tolle Sache MrOlympia, freu mich auch drauf! Und zu den Beinen, also da kenne ich Einige die nach jahrelangem Rumackern immer noch schlechtere Ergebnisse vorweisen können als Du!
„Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
[offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]
"Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
[Karl Marx]
@MrOlympia22
sieht echt Brutal aus. Inbesondere Arme, streifige Schultern, brutale form! Ich finde dir fehlt ein wenig dir Rückenweite beim BDB und FDB. Ansonsten, die Beine recht gut, wenn auch noch Luft nach oben ist
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Zitat von FyD
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