Wieviel Grünen Tee am Tag?

[dominicfitness]

Moin Moin!

ich definiere seit einer Woche mit der Anabolen Diät und komme erstaunlich gut damit zurecht. Ich konnte sogar mehr Gewicht beim Training bewältigen und fühle mich kein bisschen schlapp oder müde.

Nun zu meiner eigentlichen Frage... Grüner Tee regt ja bekanntermaßen den Stoffwechsel an. Wie viel Liter sollte ich davon denn am Tag trinken damit er "wirkt"? Würdet ihr mir Kapseln mit Grünteeextrakt oder die klassische Variante mit Teebeuteln empfehlen?

[fitnesstom2012]

nach einer Woche ist man so ziemlich mit jeder Änderung der Lebensweise auf einem erhöhten Aufmerksamkeitszustand. Nach 2-3 Wochen fängt es an sich so anzufühlen wie es in dein Körper in Wahrheit verträgt.

Aktuell hast Du noch zu viele Endorphine etc...

Warte mal noch 2 wochen und poste dann ob du dich noch so fit fühlst. Kann ja sein.

[simme]

Ich würde 5 bis 8 Liter empfehlen am besten mit mindestens 5 Beuteln pro Liter.
Wirkt wahre wunder.
MfG

was ein Bullshit....

@TE
im Suppforum gibts nen Interessanten Thread dazu

und schau mal dieses Video:
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=RT9s6bYXfek

[mike1983]

@simme müsste wenn ichs richtig gerechnet habe 5 gramm vom grünteepulver von mp pro tag nehmen?

[simme]

@simme müsste wenn ichs richtig gerechnet habe 5 gramm vom grünteepulver von mp pro tag nehmen?

das Zeug hat ca. 10% EGCG, also für 500mg brauchst du 5g, richtig

[enriicko]

1,5 l reicht.. bei mir..

nehme es immer mit zur Schule und trinke bis 13-14 uhr, klappt wunderbar

[dominicfitness]

1,5 l reicht.. bei mir..

nehme es immer mit zur Schule und trinke bis 13-14 uhr, klappt wunderbar

Das ist mal ne sinnvolle Antwort! Vielen dank!