Zitat Zitat von brudi123 Beitrag anzeigen
Zuhause habe ich Serious Mass ist das das richtige also ein whey isolat ?? oder doch liebeer was anderes kaufen. wenn ja welche marke genau würde ich gerne wissen, also was empfehlt ihr mir?
Serious Mass ist laut Google ein Weigth Gainer, also kein Whey-Protein. Bei der Firma könntest du aber schon bleiben, such mal nach Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Das reicht erstmal vollkommen. (Je nach EP könntest du den Zusatz aber auch komplett weglassen.)