Ausdauer trainieren und Masse aufbauen

[DenailX]

5x die Woche Trainig davon 3xKrafttraining.
Naja, wenn ihr sagt, dass Kraftausdauer nichts bringt, bleib ich wohl bei 3x wkm und 2x Cardio.

Meine Fragen waren ja ob eine Kraftausdauereinheit Sinn macht, ob ich beim WKM bleiben sollte, und ob die Cardioeinheit so gut ist.