Zitat Zitat von *Schneewittchen* Beitrag anzeigen
Du warst doch bis vor Kurzem noch am Diäten?

EDIT
Ja, steht im ersten Post. Und das, wo du dich so dünn fühlst.
ich hab doch oft geschrieben das ich langsam zum 1. die kalorien wieder hoch fahre..

pre workout vorbereitet

100g volkorndinkel mehl
200g haferflocken
100ml weiße vom ei
40g whey
300g tk-obst

alles schön in offen und mit erdnussbutter glasieren morgen nach dem aufstehn werd ich das zeug futtern und 4h später bin ich am trainieren