problemzone brust!

[mike1983]

ich hab noch nie mit einer Maschine was gemacht
frei gewichte und gk fürs erste jahr, da war ich mehr im arrsch als beim 2 splitt.
das natürlich viele gewichtsschupser nicht an ihre grenzen gehen, dafür kann ich ja auch nichts.
obs jetzt die 16% sein müssen, ist warscheinlich Haarspalterei können auch 10% sein oder ähnliches, hier denke ich sind alle menschen verschieden, der eine kommt mit 50 kcal mehr aus der andere braucht vielleicht 400 kcal. nur hier reden wir ja von erfahrungswerten, jeder tag ist auch anders und mal biste krank mal verletzt usw.

und die meisten wachsen nicht, weil sie zu wenig essen. bei 1,80 und 60 kilo

[HDMM]

und die meisten wachsen nicht, weil sie zu wenig essen. bei 1,80 und 60 kilo

Wer wiegt den bei 1,80 nur 60kg? Ok, zugegeben, die Jugend von heute ist schon sehr schmächtig.

@sternekochultra

Ich schicke dir mal einen Link zu

[mike1983]

[QUOTE=HDMM;2662421]Wer wiegt den bei 1,80 nur 60kg? Ok, zugegeben, die Jugend von heute ist schon sehr schmächtig.
dich meinte ich auch nicht

kfa mal messen. einfach navi Methode, kommt nicht auf 2-3% an, nur so ca.