Was macht ihr wenn ihr die Kalorien einer Mahlzeit nicht wisst/herausfinden könnt?

[Nomoneyinpokah]

Und dann isst du nur zu Hause oder was? Und vermeidest jede Mahlzeit die du nicht selbst abgewogen und ausgerechnet hast?
Denn ich weiß nicht wie sich Kalorien zählen mit nem normalen Tagesablauf verinbaren lassen soll.
Ich kann ja nicht beim Chinamann um die Ecke nen Teller gebratene Nudeln essen weil ich dann keine Ahnung hab wieviel das gewogen hat und wie es gekocht ist.