Danke für den Tip @nenene55

Also dann versuch ich mich in Zukunft hauptsächlich von
Teigwaren, Thunfsch, Lachs, Vollkorn Brot, Haferflocken, Früchte, Salat, Karrotten, Erbsen, Reis und Wasser zu ernähren

Und dazu viel Krafttraining und etwas Cardio dann sollte mein WBB hoffentlich bald richtig zu sehen sein