problemzone brust!

[HDMM]

und die meisten wachsen nicht, weil sie zu wenig essen. bei 1,80 und 60 kilo

Wer wiegt den bei 1,80 nur 60kg? Ok, zugegeben, die Jugend von heute ist schon sehr schmächtig.

@sternekochultra

Ich schicke dir mal einen Link zu

[Sternekochultra]

Ja tp steht auch hier irgendwo....
Das der EP über lange Zeit geht ist mir klar...gestern ging es nur darum ob ich noch nen shake trinken soll..

Ich denke mal das es völlig ausreichend ist wenn ich bei ca. 3000kcal am tag liege...mehr geht nicht. ..

Und nochmal! !!! Wie das mit meinem gewicht und den kcal vorher ging weiß ich nicht....

Wie hoch mein kfa ist weiß ich nicht...und ich wiege 92 kg

Gruß sternekoch

[mike1983]

[QUOTE=HDMM;2662421]Wer wiegt den bei 1,80 nur 60kg? Ok, zugegeben, die Jugend von heute ist schon sehr schmächtig.
dich meinte ich auch nicht

kfa mal messen. einfach navi Methode, kommt nicht auf 2-3% an, nur so ca.

[Sternekochultra]

Was für ne Methode?

Ich schätze mal kfa 80%

[HDMM]

@ sternekoch

Ich sag dir wie das mit dem Gewicht vorhin ging:

@mike1983

Ohje, die Navi- und die YMCA Methode...habe total vergessen das es die noch gibt.

Dann doch lieber 3 oder 7 Falten Messung.

Ich habe gut abgespeckt...ein bisschen muss es aber noch werden...aber auf 60kg komme ich nie, es sei ich besuche "Leatherface".

[Sternekochultra]

Ich hab wirklich null Ahnung wovon ihr sprecht...ich stell mich auf die waage und sehe das Gewicht...dennoch wäre interessant wie ich den kfa rausbekomme :-p

@hdmm...durch Getränke? ich trinke seit Jahr und Tag nur wasser...oder hab ich was falsch verstanden?

[HDMM]

Mike meinte das damit:

http://www.einfach-ausrechnen.de/koerperfettanteil.html


Ich habe nur gescherzt mit dem Bier trinken, nicht ernst nehmen

[Sternekochultra]

Achso nee trinke null Alkohol. ...Bäh

Hab den link probiert...also nach der Berechnung hab ich 15, 56% kfa